휴대전화3 불면증 극복방법은? 안녕하세요. 승미새작입니다. 요즘 잠을 잘 못 주무시는 분들 많이 계시죠? 이번엔 불면증에 대해 알아볼게요. 사람마다 필요한 수면 시간이 개인별로 차이는 있지만 성인은 평균 7~8시간, 어린이는 9~10시간이 필요하다고 합니다. 잠이 부족한 경우는 피곤하고 낮에도 졸리거나 기억력 및 집중력의 감소, 감정 기복이 심하고 식욕이 증가해 체중이 증가할 수 있다고 합니다. ¶ 불면증이란? '불면 장애'라고도 하며, 잘 수 있는 적절한 시간과 기회가 주어져도 수면의 시작과 지속, 질에 반복되는 문제가 있어 그 결과 주간 기능의 장애를 유발하는 상태를 말한다고 합니다. ¶ 불면증·숙면에 좋은 음식 10가지 1. 따뜻한 우유 한 컵 우유에는 수면을 유도하는 특성이 있는 아미노산인 '트립토판'이 함유되어 있으며, 칼슘.. 2022. 4. 4. [개인정보위] 개인정보 분쟁조정, 스마트폰 신청 가능 안녕하세요. 승미새작입니다. 이제 개인정보 분쟁조정을 스마트폰으로도 신청할 수 있게 되었네요. ▶ 누리집 고도화로 4일부터 서비스 개통…처리 상황도 실시간 확인 개인정보분쟁조정위원회가 스마트폰 등 이동통신 기기로 분쟁조정을 신청할 수 있는 서비스를 4일 개통한다고 밝혔다. 이에 따라 그동안 PC를 통해서만 신청이 가능했던 개인정보 분쟁조정을 앞으로는 스마트폰 등 모바일을 이용해서도 신청할 수 있게 된다. 이번 서비스는 개인정보 침해로 인한 분쟁조정 신청이 지속적으로 증가하고 있어 분쟁조정을 보다 편리하게 신청할 수 있도록 ‘개인정보 분쟁조정 누리집(www.kopico.go.kr)’을 고도화하면서 가능하게 됐다. 개인정보 분쟁조정이란 개인정보 침해로 인한 다툼이 발생할 경우 소송 대신 조정을 통해 신속하고.. 2022. 2. 8. [방통위] 휴대전화 요금청구서에 단말기 할부금 상환방식 명시한다! [방통위] 휴대전화 요금청구서에 단말기 할부금 상환방식 명시한다! 안녕하세요. 승미새작입니다. 휴대전화 요금청구서에 단말기 할부금의 상환방식을 가입신청서와 요금청구서에 명확히 고지하도록 개선한다고 합니다. 알아볼게요. ■ 단말기 할부금 상환 방식...가입신청서·요금청구서에 고지 앞으로 단말기 할부금의 상환 방식이 가입신청서·요금청구서에 명확히 고지된다. 방송통신위원회는 이동통신 3사와 협의해 2022년부터 휴대전화 가입신청서와 요금청구서에 단말기 할부금 상환 방식을 명확히 고지하도록 개선했다고 밝혔다. 현행 가입신청서와 요금청구서 등에는 단말기 할부금 상환방식이 기재돼 있지 않거나 명확하지 않아, 이에 대해 이용자가 할부금 상환방식을 명확하게 알 수 있도록 개선해달라는 국민신문고 민원 요청이 그간 지속됐.. 2022. 1. 5. 이전 1 다음
